那些我們沒說出口的愛與距離：
華人家庭關係療癒
Family Therapist San Jose - Strengthening Families with Cultural and Family Perspectives
最親的家人，最難靠近的人
最熟悉的陌生人：為什麼親人之間這麼難靠近？
在外人眼中，父母工作努力、子女成績亮眼，大家都說你們一家看起來幸福又成功。 但你心裡知道，有些話你無法說出口，有些情緒只能壓下。你怕說了會引起誤會，怕一開口就是一場爭吵。
日子久了，你選擇了沈默，而關係也漸漸變得更遠。
「最熟悉的陌生人」，不是責怪誰，而是一種很真實的家庭經驗。你理解父母的辛苦，也心懷感激，但這份理解常常轉化成愧疚、自我懷疑，甚至對親密的恐懼。努力活得很好，卻依然不知道怎麼真正地靠近彼此。
你是否也曾在家庭聚會中感到壓力？是否曾經被一句無心的話刺痛？
在華人家庭文化中，「為你好」的語言常常帶著期待與控制，而美國文化則鼓勵我們做自己、說真話。這種文化交錯，讓許多移民家庭的孩子在兩邊拉扯。
父母習慣壓抑情緒，用行動表達愛；而你，渴望被理解，卻怕讓他們擔心。這份「想靠近又靠不近」的痛，很深，也很真。
有時候，最深的傷，來自最親的人
家庭治療可以帶來什麼改變？
家庭治療到底會談些什麼？我們可以從這裡開始。
許多人對家庭治療感到不確定：是不是會當場吵起來？是不是要揭家醜？
其實，家庭治療提供的是一個「可以安心說話」的空間。
我們會練習怎麼把「關心」說得讓人聽得懂，怎麼辨認那些讓你忍不住沉默的情緒。許多家庭不是缺愛，而是缺一個能好好說話、不再誤解的方式。
華人家庭裡的「界線」不是拒絕，而是健康的靠近
界線感，是許多亞裔家庭中最容易混淆卻最重要的課題。
空間界線： 每個人都需要被尊重的生活節奏。治療協助彼此理解需求與不同生活方式。
情緒界線： 父母的焦慮不等於孩子的責任。治療可以幫助家庭學會情緒分化，不讓愛變成壓力。
經濟界線： 幫助與干涉只有一線之隔。透過對話釐清期待，重建金錢背後的信任。
人生決定界線： 孩子的人生選擇，不必由父母背書。治療協助雙方在關心中建立尊重。
界線不是疏遠，而是讓愛有空間呼吸。
在我的治療室裡，常聽見來談的家庭說：「我們其實都很愛彼此。」
問題不在於有沒有愛，而是「愛的語言」不一樣。
治療的過程就是讓這些代代相傳的誤解、傷痕、沉默，有一個可以被看見和重新整理的空間。你可以是自己，也可以是關係中的一部分，而不必互相犧牲。
愛不是問題，如何靠近才是
你會來到這裡，代表你真的在乎你和家人的關係。
你或許還在掙扎，不確定該怎麼開口，也不確定家人是否願意參與。
但你的在乎，本身就是一種勇氣。
家庭治療不是解藥，而是一次新的開始。我會陪你們一起練習，學會靠近彼此，而不是躲避彼此。